أنشوجة مقلية 70 جرام

وصف

الأنشوجة المقلية سمكة صغيرة مقرمشة تُقلى بإتقان، لتُقدم وجبة خفيفة لذيذة ومالحة. تحظى بشعبية كبيرة في العديد من المطابخ، وتُعرف بنكهتها الغنية. مثالية كوجبة خفيفة بمفردها أو كإضافة للسلطات وأطباق الأرز وغيرها، تُضفي هذه الأنشوجة لمسةً رائعة على أي وجبة.

مكونات

• الأنشوجة (الأسماك)
• زيت نباتي (للقلي)
• الملح (حسب الرغبة)
• التوابل الاختيارية (على سبيل المثال، مسحوق الثوم، مسحوق الفلفل الحار)

التغذية (لكل 70 جرام)

• سعرات حرارية:حوالي 175-210 سعرة حرارية
• بروتين: 14-17 جرام
• إجمالي الدهون: 10-12 جرام
  • الدهون المشبعة: 2-3 جرام
• الكربوهيدرات: 0-3 جرام
  • الألياف: 0 غرام
  • السكريات: 0 غرام
• الصوديوم:حوالي 700-1000 ملغ
• الكالسيوم:حوالي 140 ملغ
• حديد:حوالي 2 ملغ

فئات

• المأكولات البحرية
• وجبات خفيفة
• المقبلات
• بهارات

بلد المنشأ

يختلف حسب العلامة التجارية؛ يتم الحصول عليه عادة من دول البحر الأبيض المتوسط ​​أو جنوب شرق آسيا.

تخزين

يُحفظ في مكان بارد وجاف. بعد الفتح، يُحفظ في الثلاجة في وعاء محكم الإغلاق ويُستهلك خلال 3-5 أيام للحصول على أفضل جودة.