ألتيست بابيدا كيمباب بولجوجي – 230 جم

وصف:

• يبدو أنه عبارة عن لفائف أرز كورية مجمدة وجاهزة للأكل (كيمباب) محشوة بالبولجوجي النباتي.
• تشير العبوة إلى أنها خيار مريح ولذيذ لتناول وجبة سريعة.

المكونات (ممكن بناءً على الكيمباب والبولجوجي):

• أرز: أرز أبيض أو بني مطهو على البخار متبل بزيت السمسم والملح
• الأعشاب البحرية (لافر): أوراق الأعشاب البحرية المجففة
• حشوة بولجوجي النباتية: من المرجح أن تكون مصنوعة من مكونات مثل بروتين الصويا والخضروات (الجزر والسبانخ والفطر) والتوابل (الثوم والزنجبيل وصلصة الصويا ومعجون الفلفل الحار الكوري).
• الخضار: يمكن أن تشمل الجزر والسبانخ والخيار والفجل.
• التوابل: زيت السمسم والملح والفلفل وربما بعض التوابل والصلصات الأخرى.

التغذية (تقديرات عامة – القيم الفعلية تختلف):

• سعرات حرارية: معتدل (من المحتمل أن يكون حوالي 200-300 سعرة حرارية لكل وجبة)
• بروتين: معتدل (بسبب البروتين النباتي الموجود في بولجوجي)
• دهن: منخفض إلى متوسط ​​(اعتمادًا على الزيت المستخدم في البولجوجي والأرز)
• الكربوهيدرات: عالية (من الأرز والأعشاب البحرية)
• الفيبر: معتدل (من الخضروات والأعشاب البحرية)
• صوديوم: قد تكون متوسطة إلى عالية اعتمادًا على التوابل المستخدمة.